紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短くエネルギーの高い光のことです。
紫外線は、UV-A、UV-B、UV-Cの３種類に分けられますが、UV-Cと呼ばれる最も有害な紫外線は、
ほとんどがオゾン層によって吸収されてしまうため、地球上には届きません。
したがって紫外線対策が必要になるのはUV-B、UV-Cの二種類です。
ＵＶ-Ａは、お肌の奥の真皮内に入り込み、悪さをします。
ハリや弾力を担うコラーゲンやエラスチンを破壊し、それらの結びつきを弱めて、シワやたるみを引き起こします。
一方のＵＶ-Ｂは主に表皮内に影響を与えます。
表皮細胞の生まれ変わりのサイクルを早めて角化異常を招いたり、メラノサイトを活性化させてシミを生み出したりします。
また、コラーゲンやエラスチンを壊す酵素を発生させるので、シワをつくる原因にもなります。
こういった影響はすべて、「光老化」と呼ばれる現象です。
この「光老化」が肌老化を招き、肌年齢を加速させる引き金になってしまうので、日頃から紫外線対策を心がけることが大切です。
美白や老化を予防するためにも、紫外線対策は重要ですが、だからといって屋外のレジャーを控えるのは、少しつまらないですよね。
紫外線を予防するには、もちろん紫外線に当たらないことが一番ですが、生活をする上で、全ての紫外線を避けることは不可能といえるでしょう。
食事やサプリメント等でビタミンＣを摂取し、紫外線に当たった後の対策をすると同時に、
日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して根本的に肌に紫外線が当たらないよう紫外線対策をとることが大切です。
またＵＶカット素材を使った服やツバの広い帽子や日傘も紫外線対策として愛用したいものです。
通常出回っている日焼け止め類には、通常２〜３種類の化学合成の紫外線吸収剤が配合されています。
これら合成物質はそれ自体に肌への刺激性があり、炎症を起こしやすくします。
皮膚表面に広がっているときには紫外線を防ぎますが、時間がたって皮膚のなかに侵入すると、逆に紫外線を吸収。
光化学作用で肌を荒らします。
紫外線対策のつもりが、知らないうちにシミやシワを増やしてしまいますので注意しましょう。